WELKOM BIJ MANNENRUST.NL

Je hoeft hier niet te weten wat je zoekt.
Als je maar voelt dat het in je hoofd even stil mag worden.

Mannenrust.nl is er voor mannen die normaal gesproken doorgaan.
Die niet van zweverig gedoe houden, maar wel merken dat de druk zich opstapelt.

Werk, verantwoordelijkheden, volle dagen en ’s avonds blijft je hoofd aan staan.

Hier hoef je niets uit te leggen.
Geen ervaring nodig.
Geen praatjes.

WAT IS EEN MANNENRUST SESSIE? 

De sessie is een fysieke en mentale reset.

Een mannenrust sessie is simpel en effectief.

Je wordt begeleid in een rustige meditatie die begint en eindigt met het aanslaan van een authentieke klankschaal. Tijdens de sessie worden binaural beats gebruikt, waardoor je brein makkelijker schakelt naar ontspanning.

Je hoeft niets te doen.
Niets te kunnen.
Alleen aanwezig te zijn.

Gewoon 45 minuten rust.

VOOR WIE IS DIT?

Veel mannen staan de hele dag “aan”.
Op het werk, thuis en in hun hoofd.

Mannen die hard werken, verantwoordelijkheid dragen en niet snel klagen, maar wel behoefte hebben aan rust.

Mannenrust.nl is voor mannen die willen afschakelen zonder gedoe.

  • Geen therapie.
  • Geen praatgroep.
  • Gewoon ontprikkelen, vertragen en weer ruimte maken in je hoofd.

OVER MIJ

Zelf ben ik  ook zo iemand.
Ik hou van voetbal, werk bij een aannemer in de infra en sta met beide benen op de grond.

Ik heb geen opleiding in meditatie of coaching.
Ik ben een praktische ervaringsdeskundige.

Ik weet hoe het voelt om:

  • Na een lange werkdag nog “aan” te staan.
  • Moeilijk af te schakelen.
  • Prikkels mee naar huis te nemen.
  • Rust nodig te hebben, zonder zweverig gedoe.

Juist daarom weet ik hoe waardevol echte rust is.

KLEINSCHALIG EN PERSOONLIJK

Mannenrust vindt plaats in een rustige praktijk.
Maximaal 4 mannen per sessie.

  • Geen drukte.
  • Alleen ruimte om tot rust te komen.

Locatie: Camminghaburen, Leeuwarden

VEILIGHEID & DISCLAIMER

Tijdens de sessies maken we gebruik van binaural beats.
Dit is niet geschikt bij:

  • Epilepsie.
  • Ernstige neurologische of psychiatrische aandoening
  • Pacemaker of andere geïmplanteerde medische hulpmiddelen

Bij twijfel: overleg met je arts.

"De sessie is een fysieke en mentale reset''